Wissen, was auf dem Teller ist
Arborio-Reis
Kalorien und Nährwerte
weiß, italienisch, roh
354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.4 g
Kohlenh.85.2 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 85.2 g 31%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.21 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 6.4 g | 85.2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.2 g | 42.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 9.6 g | 127.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12.8 g | 170.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 16 g | 213 g | 2.5 g |
Fragen zu Arborio-Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Arborio-Reis?
100 g Arborio-Reis: 354 kcal, 6.4 g Eiweiß, 85.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Arborio-Reis?
50 g Arborio-Reis: 177 kcal, 3.2 g Eiweiß, 42.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Arborio-Reis?
150 g Arborio-Reis: 531 kcal, 9.6 g Eiweiß, 127.8 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Arborio-Reis?
200 g Arborio-Reis: 708 kcal, 12.8 g Eiweiß, 170.4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Arborio-Reis?
250 g Arborio-Reis: 885 kcal, 16 g Eiweiß, 213 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-878 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe