Wissen, was auf dem Teller ist
Reis, weiß
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ohne Salzzusatz
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.1 g
Kohlenh.33.2 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 33.2 g 12%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 6.3 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 36.7 mg 3%
- Kalium 21.9 mg 0%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3.2 g | 33.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.6 g | 16.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4.7 g | 49.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6.3 g | 66.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7.9 g | 83 g | 1.8 g |
Fragen zu Reis, weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Reis, weiß?
100 g Reis, weiß: 155 kcal, 3.2 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reis, weiß?
50 g Reis, weiß: 78 kcal, 1.6 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reis, weiß?
150 g Reis, weiß: 233 kcal, 4.7 g Eiweiß, 49.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reis, weiß?
200 g Reis, weiß: 310 kcal, 6.3 g Eiweiß, 66.4 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reis, weiß?
250 g Reis, weiß: 388 kcal, 7.9 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe