Wissen, was auf dem Teller ist
Arborio-Reis
Kalorien und Nährwerte
weiß, italienisch, in ungesalzenem Wasser gekocht
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.32 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 33 mg 1%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,8 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1,3 g |
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Fragen zu Arborio-Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Arborio-Reis?
100 g Arborio-Reis: 138 kcal, 3,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Arborio-Reis?
50 g Arborio-Reis: 69 kcal, 1,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Arborio-Reis?
150 g Arborio-Reis: 207 kcal, 4,8 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Arborio-Reis?
200 g Arborio-Reis: 276 kcal, 6,4 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Arborio-Reis?
250 g Arborio-Reis: 345 kcal, 8 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-879 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
