Wissen, was auf dem Teller ist
Roter Reis
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.28 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 83 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
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Fragen zu Roter Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Roter Reis?
100 g Roter Reis: 129 kcal, 3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roter Reis?
50 g Roter Reis: 65 kcal, 1,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roter Reis?
150 g Roter Reis: 194 kcal, 4,5 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roter Reis?
200 g Roter Reis: 258 kcal, 6 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roter Reis?
250 g Roter Reis: 323 kcal, 7,5 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-877 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
