Wissen, was auf dem Teller ist
Basmatireis
Kalorien und Nährwerte
weiß, in ungesalzenem Wasser gekocht
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.27 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 15 mg 0%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
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Fragen zu Basmatireis
Wie viele Kalorien haben 100 g Basmatireis?
100 g Basmatireis: 117 kcal, 2,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Basmatireis?
50 g Basmatireis: 59 kcal, 1,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Basmatireis?
150 g Basmatireis: 176 kcal, 4,2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Basmatireis?
200 g Basmatireis: 234 kcal, 5,6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Basmatireis?
250 g Basmatireis: 293 kcal, 7 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-858 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
