Wissen, was auf dem Teller ist
Basmatireis
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ohne Salzzusatz
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.32.9 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 32.9 g 12%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Magnesium 5.3 mg 1%
- Phosphor 30.2 mg 2%
- Kalium 14 mg 0%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selen 4.3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 32.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.5 g | 49.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.1 g | 65.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.6 g | 82.3 g | 1 g |
Fragen zu Basmatireis
Wie viele Kalorien haben 100 g Basmatireis?
100 g Basmatireis: 148 kcal, 3 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Basmatireis?
50 g Basmatireis: 74 kcal, 1.5 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Basmatireis?
150 g Basmatireis: 222 kcal, 4.5 g Eiweiß, 49.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Basmatireis?
200 g Basmatireis: 296 kcal, 6.1 g Eiweiß, 65.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Basmatireis?
250 g Basmatireis: 370 kcal, 7.6 g Eiweiß, 82.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe