Wissen, was auf dem Teller ist

Basmatireis

Kalorien und Nährwerte

gekocht, ohne Salzzusatz

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.33 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 33 g 12%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Natrium 18 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Magnesium 5,3 mg 1%
  • Phosphor 30,2 mg 2%
  • Kalium 14 mg 0%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1483 g33 g0,4 g
50 g50 g741,5 g17 g0,2 g
150 g150 g2224,5 g49 g0,6 g
200 g200 g2966,1 g66 g0,8 g
250 g250 g3707,6 g82 g1 g

Fragen zu Basmatireis

Wie viele Kalorien haben 100 g Basmatireis?

100 g Basmatireis: 148 kcal, 3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Basmatireis?

50 g Basmatireis: 74 kcal, 1,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Basmatireis?

150 g Basmatireis: 222 kcal, 4,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Basmatireis?

200 g Basmatireis: 296 kcal, 6,1 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Basmatireis?

250 g Basmatireis: 370 kcal, 7,6 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe