Wissen, was auf dem Teller ist
brauner Quick-Reis
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ungesalzenes Wasser
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.35.3 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 35.3 g 13%
- Fett 1.3 g 2%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0.44 mg 2%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 1.5 mg 63%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 3.2 g | 35.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.6 g | 17.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 4.8 g | 53 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 6.4 g | 70.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 8 g | 88.3 g | 3.3 g |
Fragen zu brauner Quick-Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g brauner Quick-Reis?
100 g brauner Quick-Reis: 157 kcal, 3.2 g Eiweiß, 35.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g brauner Quick-Reis?
50 g brauner Quick-Reis: 79 kcal, 1.6 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g brauner Quick-Reis?
150 g brauner Quick-Reis: 236 kcal, 4.8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g brauner Quick-Reis?
200 g brauner Quick-Reis: 314 kcal, 6.4 g Eiweiß, 70.6 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g brauner Quick-Reis?
250 g brauner Quick-Reis: 393 kcal, 8 g Eiweiß, 88.3 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-871 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe