Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
Fastfood, Frühstück
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.26 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2,6 g | 26 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5,2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6,5 g | 66 g | 43 g |
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Quelle: Canadian Nutrient File 4556 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
