Wissen, was auf dem Teller ist

Rösti-Ecken

Kalorien und Nährwerte

Fastfood, Frühstück

272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.26.2 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 272 kcal —
  • Eiweiß 2.6 g 5%
  • Kohlenhydrate 26.2 g 10%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
  • Ballaststoffe 2.7 g 10%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 566 mg 25%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5.4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.6 mg 17%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 17.8 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0.6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 98 mg 8%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0.36 mg 3%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selen 0.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2722.6 g26.2 g17 g
50 g50 g1361.3 g13.1 g8.5 g
150 g150 g4083.9 g39.3 g25.6 g
200 g200 g5445.2 g52.4 g34.1 g
250 g250 g6806.5 g65.5 g42.6 g

Fragen zu Rösti-Ecken

Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?

100 g Rösti-Ecken: 272 kcal, 2.6 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?

50 g Rösti-Ecken: 136 kcal, 1.3 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?

150 g Rösti-Ecken: 408 kcal, 3.9 g Eiweiß, 39.3 g Kohlenhydrate und 25.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rösti-Ecken?

200 g Rösti-Ecken: 544 kcal, 5.2 g Eiweiß, 52.4 g Kohlenhydrate und 34.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rösti-Ecken?

250 g Rösti-Ecken: 680 kcal, 6.5 g Eiweiß, 65.5 g Kohlenhydrate und 42.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4556 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe