Wissen, was auf dem Teller ist
Hashbrowns
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, nicht zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1,8 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 159 g | 134 | 2,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 2 Portionen | 318 g | 267 | 5,6 g | 55 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 79,5 g | 67 | 1,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 477 g | 401 | 8,3 g | 83 g | 0,4 g |
| 4 Portionen | 636 g | 534 | 11 g | 110 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 8,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 2,6 g | 26 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 3,5 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 4,4 g | 43 g | 0,2 g |
Fragen zu Hashbrowns
Wie viele Kalorien haben 100 g Hashbrowns?
100 g Hashbrowns: 84 kcal, 1,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (159 g) Hashbrowns?
1 Portion (159 g) Hashbrowns: 134 kcal, 2,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (318 g) Hashbrowns?
2 Portionen (318 g) Hashbrowns: 267 kcal, 5,6 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (79,5 g) Hashbrowns?
½ Portion (79,5 g) Hashbrowns: 67 kcal, 1,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (477 g) Hashbrowns?
3 Portionen (477 g) Hashbrowns: 401 kcal, 8,3 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (636 g) Hashbrowns?
4 Portionen (636 g) Hashbrowns: 534 kcal, 11 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hashbrowns?
50 g Hashbrowns: 42 kcal, 0,9 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hashbrowns?
150 g Hashbrowns: 126 kcal, 2,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe