Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, natur, zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Natrium 22 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 Portion | 105 g | 86 | 2,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 210 g | 172 | 4,3 g | 34 g | 1,3 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 43 | 1,1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 315 g | 258 | 6,5 g | 51 g | 2 g |
| 4 Portionen | 420 g | 344 | 8,7 g | 69 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 41 g | 1,6 g |
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Fragen zu Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?
100 g Rösti-Ecken: 82 kcal, 2,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Rösti-Ecken?
1 Portion (105 g) Rösti-Ecken: 86 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Rösti-Ecken?
2 Portionen (210 g) Rösti-Ecken: 172 kcal, 4,3 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Rösti-Ecken?
½ Portion (52,5 g) Rösti-Ecken: 43 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Rösti-Ecken?
3 Portionen (315 g) Rösti-Ecken: 258 kcal, 6,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Rösti-Ecken?
4 Portionen (420 g) Rösti-Ecken: 344 kcal, 8,7 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?
50 g Rösti-Ecken: 41 kcal, 1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?
150 g Rösti-Ecken: 123 kcal, 3,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170043 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
