Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachte Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.32 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 265 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 576 mg 12%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,29 mg 33%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,5 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4,5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7,5 g | 80 g | 31 g |
Fragen zu Hausgemachte Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Rösti-Ecken?
100 g Hausgemachte Rösti-Ecken: 265 kcal, 3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Rösti-Ecken?
50 g Hausgemachte Rösti-Ecken: 133 kcal, 1,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Rösti-Ecken?
150 g Hausgemachte Rösti-Ecken: 398 kcal, 4,5 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachte Rösti-Ecken?
200 g Hausgemachte Rösti-Ecken: 530 kcal, 6 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachte Rösti-Ecken?
250 g Hausgemachte Rösti-Ecken: 663 kcal, 7,5 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe