Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, mit Buttersoße, zubereitet
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.20 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 2,5 g | 20 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,2 g | 10 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 4,9 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 6,2 g | 51 g | 22 g |
Fragen zu Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?
100 g Rösti-Ecken: 178 kcal, 2,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?
50 g Rösti-Ecken: 89 kcal, 1,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?
150 g Rösti-Ecken: 267 kcal, 3,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rösti-Ecken?
200 g Rösti-Ecken: 356 kcal, 4,9 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rösti-Ecken?
250 g Rösti-Ecken: 445 kcal, 6,2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2180 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe