Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, pur, zubereitungsfertig
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.16 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Natrium 22 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 40 g | 1,6 g |
Fragen zu Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?
100 g Rösti-Ecken: 82 kcal, 2,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?
50 g Rösti-Ecken: 41 kcal, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?
150 g Rösti-Ecken: 123 kcal, 3,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rösti-Ecken?
200 g Rösti-Ecken: 164 kcal, 4,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rösti-Ecken?
250 g Rösti-Ecken: 205 kcal, 5,2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2430 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe