Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, mit Buttersauce, zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,9 g | 15 g | 6,7 g |
| 1 Portion | 170 g | 230 | 3,2 g | 26 g | 11 g |
| 2 Portionen | 340 g | 459 | 6,4 g | 52 g | 23 g |
| ½ Portion | 85 g | 115 | 1,6 g | 13 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 510 g | 689 | 9,5 g | 78 g | 34 g |
| 4 Portionen | 680 g | 918 | 13 g | 105 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,7 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,7 g | 39 g | 17 g |
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Fragen zu Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?
100 g Rösti-Ecken: 135 kcal, 1,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (170 g) Rösti-Ecken?
1 Portion (170 g) Rösti-Ecken: 230 kcal, 3,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (340 g) Rösti-Ecken?
2 Portionen (340 g) Rösti-Ecken: 459 kcal, 6,4 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (85 g) Rösti-Ecken?
½ Portion (85 g) Rösti-Ecken: 115 kcal, 1,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (510 g) Rösti-Ecken?
3 Portionen (510 g) Rösti-Ecken: 689 kcal, 9,5 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (680 g) Rösti-Ecken?
4 Portionen (680 g) Rösti-Ecken: 918 kcal, 13 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?
50 g Rösti-Ecken: 68 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?
150 g Rösti-Ecken: 203 kcal, 2,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170045 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
