Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Kurzrippen
Kalorien und Nährwerte
Bug, kurze Rippen, ausgelöst, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,6 µg 148%
- Cholin 71,1 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 8,1 mg 74%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 9 g |
| 1 Portion | 113 g | 182 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 Portionen | 226 g | 364 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 546 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 4 Portionen | 452 g | 728 | 91 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Rinder-Kurzrippen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Kurzrippen?
100 g Rinder-Kurzrippen: 161 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Kurzrippen?
1 Portion (113 g) Rinder-Kurzrippen: 182 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Kurzrippen?
2 Portionen (226 g) Rinder-Kurzrippen: 364 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinder-Kurzrippen?
½ Portion (56,5 g) Rinder-Kurzrippen: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Kurzrippen?
3 Portionen (339 g) Rinder-Kurzrippen: 546 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Kurzrippen?
4 Portionen (452 g) Rinder-Kurzrippen: 728 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Kurzrippen?
50 g Rinder-Kurzrippen: 81 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Kurzrippen?
150 g Rinder-Kurzrippen: 242 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171193 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
