Wissen, was auf dem Teller ist
Putenhaut und abtrennbares Fett
Kalorien und Nährwerte
alle Klassen, roh
383
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett35.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 383 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 35.6 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 10.3 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 37.2 mg 2%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
Mineralstoffe
- Calcium 4.1 mg 0%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 7.6 mg 2%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 35.6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.5 g | 0 g | 17.8 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 22.5 g | 0 g | 53.3 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71.1 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 37.5 g | 0 g | 88.9 g |
Fragen zu Putenhaut und abtrennbares Fett
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
100 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 383 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
50 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 192 kcal, 7.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
150 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 575 kcal, 22.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
200 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 766 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
250 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 958 kcal, 37.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 88.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 692 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe