Wissen, was auf dem Teller ist
Putenhaut und abtrennbares Fett
Kalorien und Nährwerte
alle Klassen, gebraten
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72,9 mg 3%
- Cholesterin 151 mg 50%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 11,5 mg 1%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 53 g | 0 g | 75 g |
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Fragen zu Putenhaut und abtrennbares Fett
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
100 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 361 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
50 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 181 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
150 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 542 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
200 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 722 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenhaut und abtrennbares Fett?
250 g Putenhaut und abtrennbares Fett: 903 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 693 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
