Wissen, was auf dem Teller ist
Pinienkerne
Kalorien und Nährwerte
688
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.5 g
Kohlenh.13 g
Fett61.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 688 kcal —
- Eiweiß 16.5 g 33%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 61.9 g 79%
- Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
- Ballaststoffe 6.3 g 23%
- Zucker 4.9 g —
- Natrium 1.9 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 16.5 g | 13 g | 61.9 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 8.3 g | 6.5 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 24.8 g | 19.5 g | 92.9 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 33 g | 26 g | 123.8 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 41.3 g | 32.5 g | 154.8 g |
Fragen zu Pinienkerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Pinienkerne?
100 g Pinienkerne: 688 kcal, 16.5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 61.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pinienkerne?
50 g Pinienkerne: 344 kcal, 8.3 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pinienkerne?
150 g Pinienkerne: 1032 kcal, 24.8 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 92.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pinienkerne?
200 g Pinienkerne: 1376 kcal, 33 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 123.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pinienkerne?
250 g Pinienkerne: 1720 kcal, 41.3 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 154.8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 283 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe