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Pinienfrüchte
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ungesalzen
175
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.33 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 1 g 1%
- Ballaststoffe 11 g 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3,2 g | 33 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 4,7 g | 50 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 6,3 g | 66 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 7,9 g | 83 g | 2,5 g |
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Fragen zu Pinienfrüchte
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Quelle: tbca BRC0007U · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
