Wissen, was auf dem Teller ist

Kiefernsamen

Kalorien und Nährwerte

pinus sp.

594

Kalorienkcal pro 100 g

Protein13 g

Kohlenh.27 g

Fett49 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	594	13 g	27 g	49 g
50 g	50 g	297	6,3 g	13 g	24 g
150 g	150 g	891	19 g	40 g	73 g
200 g	200 g	1188	25 g	54 g	98 g
250 g	250 g	1485	31 g	67 g	122 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Kiefernsamen?

100 g Kiefernsamen: 594 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kiefernsamen?

50 g Kiefernsamen: 297 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kiefernsamen?

150 g Kiefernsamen: 891 kcal, 19 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kiefernsamen?

200 g Kiefernsamen: 1188 kcal, 25 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kiefernsamen?

250 g Kiefernsamen: 1485 kcal, 31 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.

Quelle: IFCT (India) H017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe