Wissen, was auf dem Teller ist
Pilinüsse
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
719
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.4 g
Fett80 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 719 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 80 g 102%
- Gesättigte Fettsäuren 31 g 156%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 3,5 mg 20%
- Magnesium 302 mg 72%
- Phosphor 575 mg 46%
- Kalium 507 mg 11%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,96 mg 106%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
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Fragen zu Pilinüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Pilinüsse?
100 g Pilinüsse: 719 kcal, 11 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pilinüsse?
50 g Pilinüsse: 360 kcal, 5,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pilinüsse?
150 g Pilinüsse: 1079 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pilinüsse?
200 g Pilinüsse: 1438 kcal, 22 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 159 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pilinüsse?
250 g Pilinüsse: 1798 kcal, 27 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 199 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2585 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
