Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Pekannüsse
Kalorien und Nährwerte
733
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.5,8 g
Fett72 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 733 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 72 g 92%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 28%
- Ballaststoffe 9,6 g 34%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,3 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 40,5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 121 mg 29%
- Phosphor 277 mg 22%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 11 g | 5,8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5,4 g | 2,9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16 g | 8,7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 22 g | 12 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 15 g | 180 g |
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Fragen zu Getrocknete Pekannüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Pekannüsse?
100 g Getrocknete Pekannüsse: 733 kcal, 11 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Pekannüsse?
50 g Getrocknete Pekannüsse: 367 kcal, 5,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Pekannüsse?
150 g Getrocknete Pekannüsse: 1100 kcal, 16 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 108 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Pekannüsse?
200 g Getrocknete Pekannüsse: 1467 kcal, 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 144 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Pekannüsse?
250 g Getrocknete Pekannüsse: 1833 kcal, 27 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 180 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 515 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
