Wissen, was auf dem Teller ist
Butternüsse
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 612 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 7,4 g 3%
- Fett 57 g 73%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 4,7 g 17%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 237 mg 56%
- Phosphor 446 mg 36%
- Kalium 421 mg 9%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,45 mg 50%
- Mangan 6,6 mg 285%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 25 g | 7,4 g | 57 g |
| 1 Portion | 120 g | 734 | 30 g | 8,8 g | 68 g |
| 2 Portionen | 240 g | 1469 | 60 g | 18 g | 137 g |
| ½ Portion | 60 g | 367 | 15 g | 4,4 g | 34 g |
| 3 Portionen | 360 g | 2203 | 90 g | 27 g | 205 g |
| 4 Portionen | 480 g | 2938 | 120 g | 35 g | 274 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 13 g | 3,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 37 g | 11 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 50 g | 15 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 62 g | 18 g | 143 g |
Fragen zu Butternüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Butternüsse?
100 g Butternüsse: 612 kcal, 25 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (120 g) Butternüsse?
1 Portion (120 g) Butternüsse: 734 kcal, 30 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (240 g) Butternüsse?
2 Portionen (240 g) Butternüsse: 1469 kcal, 60 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 137 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60 g) Butternüsse?
½ Portion (60 g) Butternüsse: 367 kcal, 15 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (360 g) Butternüsse?
3 Portionen (360 g) Butternüsse: 2203 kcal, 90 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 205 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (480 g) Butternüsse?
4 Portionen (480 g) Butternüsse: 2938 kcal, 120 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 274 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butternüsse?
50 g Butternüsse: 306 kcal, 13 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butternüsse?
150 g Butternüsse: 918 kcal, 37 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170570 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe