Wissen, was auf dem Teller ist
Hickorynüsse
Kalorien und Nährwerte
getrocknet
657
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.12 g
Fett64 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 657 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 64 g 83%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 6,4 g 23%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,87 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 173 mg 41%
- Phosphor 336 mg 27%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,74 mg 82%
- Mangan 4,6 mg 200%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 13 g | 12 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6,4 g | 5,9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19 g | 18 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25 g | 24 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 32 g | 30 g | 161 g |
Fragen zu Hickorynüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hickorynüsse?
100 g Hickorynüsse: 657 kcal, 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hickorynüsse?
50 g Hickorynüsse: 329 kcal, 6,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hickorynüsse?
150 g Hickorynüsse: 986 kcal, 19 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hickorynüsse?
200 g Hickorynüsse: 1314 kcal, 25 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hickorynüsse?
250 g Hickorynüsse: 1643 kcal, 32 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 161 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe