Wissen, was auf dem Teller ist
Lammchuchis
Kalorien und Nährwerte
neuseeland, importiert, mageres fleisch und fett, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 16.2 g 32%
- Kohlenhydrate 0.2 g 0%
- Fett 22.9 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 9.9 g 49%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kupfer 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4.5 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16.2 g | 0.2 g | 22.9 g |
| 1 Portion | 113 g | 307 | 18.3 g | 0.3 g | 25.9 g |
| 2 Portionen | 226 g | 615 | 36.5 g | 0.5 g | 51.7 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 154 | 9.1 g | 0.1 g | 12.9 g |
| 3 Portionen | 339 g | 922 | 54.8 g | 0.8 g | 77.6 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1229 | 73 g | 1.1 g | 103.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.1 g | 0.1 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24.2 g | 0.4 g | 34.3 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32.3 g | 0.5 g | 45.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40.4 g | 0.6 g | 57.2 g |
Fragen zu Lammchuchis
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammchuchis?
100 g Lammchuchis: 272 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 22.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Lammchuchis?
1 Portion (113 g) Lammchuchis: 307 kcal, 18.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Lammchuchis?
2 Portionen (226 g) Lammchuchis: 615 kcal, 36.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 51.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Lammchuchis?
½ Portion (56.5 g) Lammchuchis: 154 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Lammchuchis?
3 Portionen (339 g) Lammchuchis: 922 kcal, 54.8 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 77.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Lammchuchis?
4 Portionen (452 g) Lammchuchis: 1229 kcal, 73 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 103.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammchuchis?
50 g Lammchuchis: 136 kcal, 8.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammchuchis?
150 g Lammchuchis: 408 kcal, 24.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 34.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe