Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
gegart
273
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 273 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 41 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 52 g | 0 g | 53 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lachs-SushiLachs155 kcal / 100 g
- Chum-Lachs gekochtgekocht, trockene Hitze154 kcal / 100 g
- Sockeye-Lachsgekocht, trockene Hitze156 kcal / 100 g
- Geräucherter Lachswarmgeräuchert186 kcal / 100 g
- Chinook-Lachsgekocht, trockene Hitze231 kcal / 100 g
- LachsfiletSalzwasser-, ohne Haut, gekocht, abgetropft, ohne Öl, gesalzen185 kcal / 100 g
- Wildlachsgebacken215 kcal / 100 g
- Dosenlachstinned146 kcal / 100 g
- Buckellachsgekocht, trockene Hitze153 kcal / 100 g
- Zuchtlachsnur Fleisch, gebacken232 kcal / 100 g
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 273 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 137 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 410 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 546 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 683 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: portfir 877 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
