Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
auf der Grillplatte gebraten
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | – | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | – | 28 g |
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 179 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 90 kcal, 10 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 269 kcal, 30 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 358 kcal, 40 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 448 kcal, 51 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2628 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe