Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon in oil, canned
Kalorien und Nährwerte
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Cholesterin 70,3 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,9 µg 45%
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 273 mg 21%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 440 mg 35%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,3 µg 50%
- Jod 40 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 49 g | 0 g | 48 g |
Fragen zu Salmon in oil, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon in oil, canned?
100 g Salmon in oil, canned: 248 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon in oil, canned?
50 g Salmon in oil, canned: 124 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon in oil, canned?
150 g Salmon in oil, canned: 372 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon in oil, canned?
200 g Salmon in oil, canned: 496 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon in oil, canned?
250 g Salmon in oil, canned: 620 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 830 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe