Wissen, was auf dem Teller ist
Keks
Kalorien und Nährwerte
Keks
433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.67.8 g
Fett13.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 433 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 67.8 g 25%
- Fett 13.8 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 17%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 25 g —
- Natrium 407 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Jod 4.2 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.8 g | 67.8 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.9 g | 33.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11.7 g | 101.7 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15.7 g | 135.6 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 19.6 g | 169.5 g | 34.5 g |
Fragen zu Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks?
100 g Keks: 433 kcal, 7.8 g Eiweiß, 67.8 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks?
50 g Keks: 217 kcal, 3.9 g Eiweiß, 33.9 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks?
150 g Keks: 650 kcal, 11.7 g Eiweiß, 101.7 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keks?
200 g Keks: 866 kcal, 15.7 g Eiweiß, 135.6 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keks?
250 g Keks: 1083 kcal, 19.6 g Eiweiß, 169.5 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe