Wissen, was auf dem Teller ist
Keks
Kalorien und Nährwerte
einfach/Buttermilch, Teig gekühlt, fettarm
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.42 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 7,2 g —
- Natrium 828 mg 36%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 400 mg 32%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,7 g | 42 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
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Fragen zu Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks?
100 g Keks: 270 kcal, 6,7 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks?
50 g Keks: 135 kcal, 3,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks?
150 g Keks: 405 kcal, 10 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keks?
200 g Keks: 540 kcal, 13 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keks?
250 g Keks: 675 kcal, 17 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
