Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkornkeks
Kalorien und Nährwerte
Kühlteig
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.47 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Fragen zu Mehrkornkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkornkeks?
100 g Mehrkornkeks: 263 kcal, 6,1 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkornkeks?
50 g Mehrkornkeks: 132 kcal, 3,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkornkeks?
150 g Mehrkornkeks: 395 kcal, 9,2 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkornkeks?
200 g Mehrkornkeks: 526 kcal, 12 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkornkeks?
250 g Mehrkornkeks: 658 kcal, 15 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe