Wissen, was auf dem Teller ist
Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
hergestellt aus Maisstärke und weißem Reismehl
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 456 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 74 g 27%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 29%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 890 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2,5 g | 74 g | 15 g |
| 1 Portion | 10,7 g | 49 | 0,3 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 2 Portionen | 21,4 g | 98 | 0,5 g | 16 g | 3,3 g |
| ½ Portion | 5,4 g | 24 | 0,1 g | 4 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 32,1 g | 146 | 0,8 g | 24 g | 4,9 g |
| 4 Portionen | 42,8 g | 195 | 1,1 g | 32 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,3 g | 37 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3,8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6,3 g | 185 g | 39 g |
Fragen zu Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
100 g Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 456 kcal, 2,5 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (10,7 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
1 Portion (10,7 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 49 kcal, 0,3 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (21,4 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
2 Portionen (21,4 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 98 kcal, 0,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (5,4 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
½ Portion (5,4 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 24 kcal, 0,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (32,1 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
3 Portionen (32,1 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 146 kcal, 0,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (42,8 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
4 Portionen (42,8 g) Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 195 kcal, 1,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
50 g Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 228 kcal, 1,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse?
150 g Glutenfreie Cracker mit Multikorn und Gemüse: 684 kcal, 3,8 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe