Wissen, was auf dem Teller ist
Gebackener Kekskuchen
Kalorien und Nährwerte
einfach oder mit Buttermilch, tiefgekühlt, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 338 kcal —
- Eiweiß 6,2 g 12%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 942 mg 41%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 20 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 430 mg 34%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 96 | 1,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 192 | 3,5 g | 30 g | 6,3 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 48 | 0,9 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 287 | 5,3 g | 45 g | 9,4 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 383 | 7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Fragen zu Gebackener Kekskuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackener Kekskuchen?
100 g Gebackener Kekskuchen: 338 kcal, 6,2 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Gebackener Kekskuchen?
1 Portion (28,4 g) Gebackener Kekskuchen: 96 kcal, 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Gebackener Kekskuchen?
2 Portionen (56,7 g) Gebackener Kekskuchen: 192 kcal, 3,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Gebackener Kekskuchen?
½ Portion (14,2 g) Gebackener Kekskuchen: 48 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Gebackener Kekskuchen?
3 Portionen (85,1 g) Gebackener Kekskuchen: 287 kcal, 5,3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Gebackener Kekskuchen?
4 Portionen (113,4 g) Gebackener Kekskuchen: 383 kcal, 7 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackener Kekskuchen?
50 g Gebackener Kekskuchen: 169 kcal, 3,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackener Kekskuchen?
150 g Gebackener Kekskuchen: 507 kcal, 9,3 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe