Wissen, was auf dem Teller ist
Milchbrot
Kalorien und Nährwerte
mit Milch, kommerziell
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.44.9 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 44.9 g 16%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 578 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 95 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 123 mg 10%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 31.1 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 44.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5 g | 22.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 15 g | 67.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 20 g | 89.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 25 g | 112.2 g | 7.5 g |
Fragen zu Milchbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchbrot?
100 g Milchbrot: 263 kcal, 10 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchbrot?
50 g Milchbrot: 132 kcal, 5 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchbrot?
150 g Milchbrot: 395 kcal, 15 g Eiweiß, 67.3 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchbrot?
200 g Milchbrot: 526 kcal, 20 g Eiweiß, 89.8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchbrot?
250 g Milchbrot: 658 kcal, 25 g Eiweiß, 112.2 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7291 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe