Wissen, was auf dem Teller ist
Milchbrot
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.51 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 131 mg 10%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
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Fragen zu Milchbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchbrot?
100 g Milchbrot: 289 kcal, 8,8 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchbrot?
50 g Milchbrot: 145 kcal, 4,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchbrot?
150 g Milchbrot: 434 kcal, 13 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchbrot?
200 g Milchbrot: 578 kcal, 18 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchbrot?
250 g Milchbrot: 723 kcal, 22 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
