Wissen, was auf dem Teller ist
Keks
Kalorien und Nährwerte
glutenfrei, Durchschnitt industriell hergestellter Produkte
434
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.67 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 434 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 26 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterin 9,8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,9 µg 1%
- Vitamin C 0,63 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 37,9 mg 3%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Phosphor 67,6 mg 5%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 3,3 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 1,6 g | 33 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 4,9 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 6,6 g | 134 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 8,2 g | 167 g | 41 g |
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- Glutenfreie Kekse429 kcal / 100 g
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Fragen zu Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Keks?
100 g Keks: 434 kcal, 3,3 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keks?
50 g Keks: 217 kcal, 1,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keks?
150 g Keks: 651 kcal, 4,9 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keks?
200 g Keks: 868 kcal, 6,6 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keks?
250 g Keks: 1085 kcal, 8,2 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33637 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
