Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken, quaker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Zucker 19 g —
- Natrium 579 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 200 mg 15%
- Eisen 14,4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 3,3 mg 142%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 10 g | 65 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,2 g | 32 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 21 g | 129 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 26 g | 162 g | 13 g |
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Fragen zu Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 385 kcal, 10 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 193 kcal, 5,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 578 kcal, 16 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 770 kcal, 21 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 963 kcal, 26 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
