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Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt

Kalorien und Nährwerte

heiß, trocken, quaker

385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.4 g
Kohlenh.64.7 g
Fett5.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 385 kcal —
  • Eiweiß 10.4 g 21%
  • Kohlenhydrate 64.7 g 24%
  • Fett 5.3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 9.3 g 33%
  • Zucker 19.3 g —
  • Natrium 579 mg 25%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0.81 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 2.1 mg 179%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 1.7 mg 33%
  • Vitamin B6 0.63 mg 37%
  • Folat (B9) 72 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 200 mg 15%
  • Eisen 14.4 mg 80%
  • Magnesium 104 mg 25%
  • Phosphor 350 mg 28%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 2.4 mg 21%
  • Kupfer 0.26 mg 29%
  • Mangan 3.3 mg 142%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38510.4 g64.7 g5.3 g
50 g50 g1935.2 g32.3 g2.7 g
150 g150 g57815.6 g97 g8 g
200 g200 g77020.7 g129.3 g10.6 g
250 g250 g96325.9 g161.7 g13.3 g

Fragen zu Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt

Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?

100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 385 kcal, 10.4 g Eiweiß, 64.7 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?

50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 193 kcal, 5.2 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?

150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 578 kcal, 15.6 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?

200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 770 kcal, 20.7 g Eiweiß, 129.3 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?

250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 963 kcal, 25.9 g Eiweiß, 161.7 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe