Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt
Kalorien und Nährwerte
heiß, trocken, quaker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 8 g 29%
- Zucker 20 g —
- Natrium 585 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 178%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 195 mg 15%
- Eisen 14,2 mg 79%
- Magnesium 103 mg 25%
- Phosphor 347 mg 28%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 3,2 mg 141%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5,1 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
Fragen zu Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 384 kcal, 10 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 192 kcal, 5,1 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 576 kcal, 15 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 768 kcal, 20 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 960 kcal, 25 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6693 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe