Wissen, was auf dem Teller ist

Cap'n Crunch Getreide Quaker

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig, quaker

402
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.83 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 402 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 83 g 30%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 37 g —
  • Natrium 748 mg 33%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensäure (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamin B6 0,74 mg 43%
  • Biotin (B7) 4,8 µg 16%
  • Folat (B9) 42,9 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 12,9 mg 72%
  • Magnesium 61 mg 15%
  • Phosphor 168 mg 13%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Kupfer 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,75 mg 33%
  • Selen 6,2 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4024 g83 g5,2 g
50 g50 g2012 g41 g2,6 g
150 g150 g6035,9 g124 g7,8 g
200 g200 g8047,9 g166 g10 g
250 g250 g10059,9 g207 g13 g

Fragen zu Cap'n Crunch Getreide Quaker

Wie viele Kalorien haben 100 g Cap'n Crunch Getreide Quaker?

100 g Cap'n Crunch Getreide Quaker: 402 kcal, 4 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cap'n Crunch Getreide Quaker?

50 g Cap'n Crunch Getreide Quaker: 201 kcal, 2 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cap'n Crunch Getreide Quaker?

150 g Cap'n Crunch Getreide Quaker: 603 kcal, 5,9 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cap'n Crunch Getreide Quaker?

200 g Cap'n Crunch Getreide Quaker: 804 kcal, 7,9 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cap'n Crunch Getreide Quaker?

250 g Cap'n Crunch Getreide Quaker: 1005 kcal, 9,9 g Eiweiß, 207 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1474 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe