Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt
Kalorien und Nährwerte
heißgetreide, hafer (haferbrei), instant: reduzierter zucker, brauner zucker und zimt, zubereitet, quaker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 125 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,32 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41,6 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 74,1 mg 6%
- Kalium 62,4 mg 1%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,69 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,2 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,3 g | 28 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,4 g | 35 g | 2,8 g |
Fragen zu Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 82 kcal, 2,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 41 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 123 kcal, 3,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 164 kcal, 4,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt?
250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, braunem Zucker und Zimt: 205 kcal, 5,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe