Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt
Kalorien und Nährwerte
heiß, zubereitet, quaker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40,5 mg 3%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Phosphor 70,9 mg 6%
- Kalium 71,1 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,66 mg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,1 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,2 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5,2 g | 33 g | 2,7 g |
Fragen zu Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
100 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 78 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
50 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 39 kcal, 1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
150 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 117 kcal, 3,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
200 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 156 kcal, 4,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt?
250 g Instant-Haferbrei mit reduziertem Zucker, Apfel und Zimt: 195 kcal, 5,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6692 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe