Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.2 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.7 g | 2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4.1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.4 g | 4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.8 g | 5 g | 3.3 g |
Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 38 kcal, 2.7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 19 kcal, 1.4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 57 kcal, 4.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 76 kcal, 5.4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 95 kcal, 6.8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe