Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, ohne Fett gebraten (Pfanne)
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.5,5 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 5,5 g 2%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 14 g 50%
- Zucker 4,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 88 kcal, 6,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 44 kcal, 3,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 132 kcal, 10 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 176 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 220 kcal, 17 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe