Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
aus der Konserve, abgetropft
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.2 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 5 g | 2,8 g |
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Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 34 kcal, 2,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 17 kcal, 1,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 51 kcal, 3,6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 68 kcal, 4,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 85 kcal, 6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322902 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
