Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren
59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.3,7 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Zucker 2,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,6 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,3 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,2 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9,2 g | 1,9 g |
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Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 59 kcal, 4,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 30 kcal, 2,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 89 kcal, 6,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 118 kcal, 9,2 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 148 kcal, 12 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
