Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren
59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.3.7 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 3.7 g 1%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 9.3 g 33%
- Zucker 2.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.3 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.9 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.2 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11.6 g | 9.2 g | 1.9 g |
Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 59 kcal, 4.6 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 30 kcal, 2.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 89 kcal, 6.9 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 118 kcal, 9.2 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 148 kcal, 11.6 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe