Wissen, was auf dem Teller ist

Blattkohl

Kalorien und Nährwerte

tiefgekühlt, zubereitungsfrei

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,7 g

Kohlenh.2,9 g

Fett0,4 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	33	2,7 g	2,9 g	0,4 g
50 g	50 g	17	1,3 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	50	4 g	4,3 g	0,6 g
200 g	200 g	66	5,4 g	5,7 g	0,7 g
250 g	250 g	83	6,7 g	7,2 g	0,9 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blattkohl?

100 g Blattkohl: 33 kcal, 2,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blattkohl?

50 g Blattkohl: 17 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blattkohl?

150 g Blattkohl: 50 kcal, 4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blattkohl?

200 g Blattkohl: 66 kcal, 5,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blattkohl?

250 g Blattkohl: 83 kcal, 6,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe