Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gekocht
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.3,1 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 8,2 g 29%
- Zucker 2,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,9 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,8 g | 7,8 g | 1,6 g |
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Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 50 kcal, 3,9 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 25 kcal, 2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 75 kcal, 5,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 100 kcal, 7,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 125 kcal, 9,8 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
