Wissen, was auf dem Teller ist

Blumenkohl

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gekocht

Kalorienkcal pro 100 g

Protein1,2 g

Kohlenh.5,1 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	29	1,2 g	5,1 g	0,3 g
50 g	50 g	15	0,6 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	44	1,8 g	7,6 g	0,4 g
200 g	200 g	58	2,4 g	10 g	0,6 g
250 g	250 g	73	3 g	13 g	0,7 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?

100 g Blumenkohl: 29 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?

50 g Blumenkohl: 15 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?

150 g Blumenkohl: 44 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?

200 g Blumenkohl: 58 kcal, 2,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?

250 g Blumenkohl: 73 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G311232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe