Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gedämpft
51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.3,2 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 51 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 8 g 29%
- Zucker 2,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 8 g | 1,6 g |
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Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 51 kcal, 4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 26 kcal, 2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 77 kcal, 6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 102 kcal, 8,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 128 kcal, 10 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G322242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
